Respirez profondément et relaxez-vous, nous allons partir ensemble. Nous allons maintenant faire une promenade extraordinaire. C’est un voyage dans notre avenir. A chaque respiration, sentez l’énergie entrer par le sommet de votre tête et filtrer lentement le long de votre colonne vertébrale, jusqu’à l’intérieur de la Terre. Chaque fois que vous respirez, vous déplacez davantage […]

Dans le cadre de la méditation assise, nous commençons à faire l’expérience de cette attitude intérieure et à la stabiliser ; puis nous apprenons ensuite à l’intégrer et à la développer dans toutes les situations de la vie quotidienne : c’est alors la méditation dans l’action. Sa pratique est fondée sur une attitude de transparence […]